{"product_id":"gwf20","title":"GWF20","description":"\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eالأيام: ٦ أيام بالأسبوع\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eمدة التمرين: ٢٠ دقيقة\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eالمكان: بالبيت أو النادي \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003e\u003cspan style=\"text-align: right;\"\u003eالأدوات: دامبلز فقط \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eالهدف: نزول الدهون + المحافظة على الكتلة العضلية + بناء جسم مشدود ومتناسق\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eمستوى الشدة: مناسب للمبتدئات والمتقدمات\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eمميزات البرنامج:\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eكل اسبوع تمرين مختلف للتطوير. \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eتحدي يومي ممتع يساعدج تتطورين وتكتشفين قدراتج.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eالتحديات مصممة تكون فعالة بدون ارهاق. \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eتعليمات واضحة لكل مستوى (مبتدئة \/ متقدمة) فـ كل وحدة تتمرن حسب مستواها.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eبدائل لمعظم التمارين حسب الأدوات أو القدرة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eيجمع بين المتعة والنتائج، بحيث تخلصين التمرين بالاحساس بالانجاز.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eتقسيم الأسبوع:\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eاليوم الأول: Lower Body (الجزء السفلي)\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eاليوم الثاني: Upper Body (الجزء العلوي)\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eاليوم الثالث: Full Body (الجسم كامل)\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eاليوم الرابع: Glute Sculpt (تركيز على المؤخرة والأفخاذ)\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eاليوم الخامس: Upper Flow (علوي + حركة ولياقة)\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"direction: rtl;\"\u003eاليوم السادس: Challenge Day (تحدي الأسبوع\u003c\/p\u003e","brand":"Gains With F","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52465642471706,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0795\/9553\/6666\/files\/4.jpg?v=1783030081","url":"https:\/\/gainswithf.net\/products\/gwf20","provider":"Gains With F","version":"1.0","type":"link"}