{"product_id":"hyrox","title":"Hyrox | Level 1 \u0026 Level 2","description":"\u003cdiv dir=\"rtl\" style=\"text-align:right\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eبرنامج هايروكس ٤ أسابيع، اختاري المستوى اللي يناسبج 👇\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLevel 1 | مبتدئات\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e٤ أسابيع، ٥ أيام بالأسبوع\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمدة التمرين: ٢٠ – ٤٥ دقيقة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBase Phase، وكل أسبوع مختلف عن الثاني\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمرحلة تأسيس: تعلم أساسيات الهايروكس، تحسين اللياقة والقوة والتحمل، وإتقان الحركات الأساسية قبل زيادة الشدة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eالأدوات:\u003c\/b\u003e dumbbell، ski، rower، treadmill، bike\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eLevel 2 | متقدمات\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e٤ أسابيع، ٥ أيام بالأسبوع\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمدة التمرين: ٣٠ – ٦٠ دقيقة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBase Phase، وكل أسبوع مختلف عن الثاني\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eتطوير القوة والتحمل والسرعة، وتحسين الأداء والـ pacing بين محطات الهايروكس، مع زيادة الشدة للاستعداد للمستويات الأعلى\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eالأدوات:\u003c\/b\u003e نوير، جهاز سير، دامبلز، ski، وجهاز القاري\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eمحتارة؟\u003c\/b\u003e إذا أول مرة تتدربين هايروكس اختاري Level 1، وإذا عندج أساس وتبين تطورين أداءج اختاري Level 2.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gains With F","offers":[{"title":"Level 1 | مبتدئات","offer_id":52457871638810,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true},{"title":"Level 2 | متقدمات","offer_id":53384869380378,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0795\/9553\/6666\/files\/gwf-v3-hyrox-1.jpg?v=1793729703","url":"https:\/\/gainswithf.net\/products\/hyrox","provider":"Gains With F","version":"1.0","type":"link"}